为提高班级凝聚力，增强班内团结，消除生活中的困惑，走出心理误区，帮助同学们建立
良好的人际关系，增强对同学之间的了解，感受身边的乐趣，以积极良好的态度对待身边每
一个人，每一件事，微笑面对每一天。11月30日晚，在南校区3号楼303室，16级司法助理班
全体同学与班主任张婷老师共同举行了”心理健康教育主题班会”。此次班会由心理委员姚
一一同学主持。
心理健康教育主题班会共分为四个环节，第一个环节围绕“这个世界有多大？”“你的
感情圆满吗？”两个话题展开讨论；第二个环节就“如何建立良好的人际关系”、“我们应
该持有怎样的生活态度”、“怎么与舍友友好相处”请两名宿舍舍长代表谈谈自己的看法；
第三个环节做两个心理测验及口耳相传游戏；第四个环节特别邀请了两名优秀学长――15司
法助理班班长马昕毓、心理委员马晓华就自己的经历给大家谈谈与人相处之道。
首先由纪莹同学他认为“一花一世界”。人类的交往是人的一种本能行为，任何人都需要与
他 人进行交往以获得心理上的满足。大学生正处于个性成熟 期，正常的人际交往对于了解
和丰富自我，促进身心健康是 很重要的。兰正发同学列举阿里巴巴创始人马云，虽然在马云
工作时他仅仅有几千块钱的工资，但是那却是自己最快乐的一段，《少年班》中说到，你有
一双清澈的双眼，奔跑起来，像是一道春天的闪电，许多年前你曾是个朴素的少年，爱上一
个人就不怕付出自己一生。
宿舍舍长张秀梅同学与大家一起讨论应该如何与舍友共同相处，要学会 相互包容与相互交
流，培养一个共同爱好。舍长李亚莉同学认为同学们之间应该要学会解开心扉，将自己的心
里话都说出来，同时也要在乎其他人的感受，离家在外他们将是你最亲的人，所以要将他们
当做自己的兄弟姐妹。
李爱鑫同学与大家分享了她的爱情观，在我们这个青春年华里，谈一场没有结果的恋
爱，也是我们成长的必修课。接着做了两个心理测试，从这个测试让同学们知道自己的性格
优点与缺点，可以从这些答案中从而改变自己，有则改之无则加勉。然后全班进行了一个小
游戏，由每一排第一个同学讲述一个故事，然后一个接着一个传给最后一个同学，由他讲述
给大家这个故事，借此增强同学之间的友好关系。 “心有多大世界就有多大”？通过这个问
题希望给大家建立一个正确的世界观。赵玉智同学给大家分享了一件他高中时期的一件事，
他认为大海是广阔的，但是比大海更广阔的是人的胸襟。姚一一同学认为世界七十多亿的
人，别人可以活的很精彩，自己为什么不可以呢？每个人都可以活的很精彩，相信你也是。
“你的生活圆满吗”？马超同学在分享中讲述他的亲情，友情与爱情。杨慧霞同学她认为
亲情当中无所缺陷，友情当中自己属于一个外向的人，喜欢交朋友，同时也拥有很多的朋
友，闺蜜，在爱情中，要“爱自己所爱”。喜欢就去追。
特邀的学长学姐为大家分享自己的观点。马晓华学姐在人际关系与感情做了一次自己的想
法，人与人之间要做到平等，在人与人交往当中，不要一味的去不喜欢一个人，而且去学会
尝试喜欢一个人。在兄弟或闺蜜之间应该找一个共同的兴趣爱好。在住宿方便要学会尊重，
“己所不欲勿施于人”，要学会换位思考。同时也要学会多与舍友交流，在宿舍空暇时间可
以一起出去走走，或是一起出去聚个餐，增加彼此之间的了解。去发自内心的赞美他人，每
个人的情绪都是可以感染的，一个好情绪可以感染其他人，从而带动全宿舍。减少自我感
觉，大学就像是一个小社会，我们要学会去改变自己所谓的那个性格，我们应该放下自我，
融入“大家庭”。在恋爱方面，要有一个正确的恋爱观，两个人相处要学会相互信任，相互
理解。不要一味的索取对方，也要学会付出。 “我走过不同地方的路，看过不同地方的云，
行过不同地方的桥，喝过不同种类的酒，却只爱过正当年纪最后的一个人”。学长马昕毓通
过自己的亲身经历讲到，失恋是一件痛苦的事，如果心里脆弱，则会导致许多的消极情绪，
痛苦。但它也是一把双刃剑，感受到了痛苦，但是也可以在以后的婚姻生活中吸取教训。
班会最后，班主任张婷老师劝勉大家，在生活中与大家相处，要学会为他人着想，包容是最
大的美德；在感情里，双方要学会对对方负责，对自己负责。无论是亲情友情还是爱情，都
需要谨慎相待，不可任性妄为。要锻造强大的内心，学会处理负面的情绪，塑造健康的心
理，拥有良好的人际关系，做美好的自己。
通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班同学心理健康知识问题，增强心理
保健意识，懂得人际交往，建立和谐人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力，此次
班会取得了良好效果。
(撰稿,摄影:吴娟)
